Programa de Ejercicios
Estos son los pasos a seguir:
- Compresa Caliente
- Ejercicio de Estiramiento
- Ejercicio de "Ordeñar"
- Ejercicio "Kegel"
- Masaje caliente y relajación
Compresa caliente
Este no es propiamente un ejercicio, pero si es importante comenzar con una compresa caliente para preparar el pene, esto aumenta la flexibilidad de la piel y más importante aún, hace que la sangre fluya por el pene con más facilidad, ayudándote a ejecutar mejor los ejercicios diarios y a sacarles más provecho.
Sumerge una toallita en agua tibia o caliente, y exprímela seguidamente. Es algo muy sencillo, solo tienes que enrollar una toallita o compresa en agua tibia, acto seguido enróllala por completo en tu pene y manténlo así durante 30-40 segundos. Tira esta toallita y hazlo de nuevo. Debes repetir la operación 3 veces y entonces ya estás preparado para empezar.
